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Mami

メッセージ

初めての方にも安心して受けていただけるように丁寧に進めます。 ご参加お待ちしてます＾＾

経歴

2013年より関西を中心にヨガ、ピラティス講師として活動。心地良く向上心の芽生える場を提供できるように努めています。身体、心、呼吸を融合する事を目標に解剖学観点からの知識も取り入れながら、日々学び続けています。

資格

全米ヨガアライアンスRYT200修了
BORN TO YOG 正式指導者
STOTT PILATES®︎修了
BodyElementSystemJapan認定
マット・リフォーマー・タワーピラティストレーナー資格修了
PAC資格認定チェア養成コース修了
vinyasa yoga teaching skill program修了
womans yoga training修了
lymph massage training修了



あなたに合わせたレッスンを

日常にヨガを取り入れると集中力を高め、体の緊張を緩めるなど様々なメリットがあります。
現在提供しているレッスン一覧から、あなたの目的に合うレッスンをお選びください。
M
O
N
  • 西宮 Kirari 9:30〜
    ／バランスアップヨガ ※偶数週開催
  • 梅田 蓮 10:00〜13:00
    ／マシンピラティス•パーソナルセッション ※奇数週開催
  • オンライン 19:30〜
    ／コンディショニングヨガ ※月１回開催
T
U
E
  • 清荒神　メリアノ清荒神　9:30～
    ／姿勢改善ピラティス　※月２回開催
  • 福島 lulu yoga 13:30〜
    ／バランスアップヨガ ※月２回開催
  • 本町 ヴィオラトリコロール 18:45〜
    ／アドバンスフローヨガ
W
E
D
  • 北浜 Luna 10:00～
    ／モーニングヨガ
  • 清荒神 メリアノ清荒神 12:30～
    ／姿勢改善ヨガ　or エナジーフローヨガ
  • 福島 lulu yoga 18:15〜
    ／バランスアップヨガ ※月1回開催
  • 西田辺　NOA yoga&pilates studio 19:30〜
    ／美姿勢ピラティス　※月1回開催
  • +++
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T
H
U
  • 西田辺　NOA yoga&pilates studio 9:30〜
    ／エナジーフローヨガ
  • 新町 グリーンスペースヨガ 11:30〜
    ／ヴィンヤサフローヨガ
  • 新町　the BENEVOLAND yoga　13:15〜
    ／姿勢改善コンディショニングヨガ
  • 松屋町　素ヨガ　15:00〜
    ／マシンピラティス〈body balance〉グループセッション
  • 松屋町　18:30〜
    ／自主開催クラス※奇数週開催
F
R
I
  • 茨木 JOYFIT 10:00～
    ／モーニングヨガ
  • 茨木 JOYFIT 11:00～
    ／アドバンスヨガ
  • +++
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  • +++
    +++
S
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  • オンライン 8:30〜
    ／エナジーフローヨガ
  • 松屋町　素ヨガ 9:30〜
    ／マシンピラティス〈body balance〉グループセッション
  • 松屋町　素ヨガ 10:40〜
    ／BORN TO YOG
  • 梅田　蓮　15:00〜17:00
    ／マシンピラティス•パーソナルセッション※偶数週開催
S
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  • 高槻　in the lily
    ／マシンピラティス•パーソナルセッション ※不定期開催
  • 西宮　Kirari 11:00〜
    ／バランスアップヨガ　※３週目開催
  • 福島 lulu yoga 13:30〜
    ／ヴィンヤサフローヨガ ※３週目開催

BORN​ TO YOG
BORN​TO YOG ／ BORN TO YOGのベースはNY発祥の伝統的な流派ダーマヨガ。太陽礼拝で身体をじっくり伸ばし、ダイナミックなアーサナを集中して練習します。アームバランス、後屈系、逆立ち系が多いのが特徴。初めて参加する方へ向けてアーサナの基本やアドバンスアーサナへ向けてのポイントも丁寧にお伝えします。
心とカラダの安定・快適さをテーマに、 各関節周りをほぐして詰まりを解くことで身体の動きをスムーズに。また体幹にフォーカスするポーズも交え、しなやかさと力強さを兼ね備えた身体作りを目指します。身体を動かしてスッキリしたい方から姿勢改善を目指したい方にもオススメのクラスです。
バランスアップヨガ ／ 心とカラダの安定・快適さをテーマに、 各関節周りをほぐして詰まりを解くことで身体の動きをスムーズに。また体幹にフォーカスするポーズも交え、しなやかさと力強さを兼ね備えた身体作りを目指します。身体を動かしてスッキリしたい方から姿勢改善を目指したい方にもオススメのクラスです。
エナジーフローヨガ
ヨガエナジーフローヨガ ／ 流れるような呼吸とダイナミックな動きの中で力強さ・柔軟性・バランス感覚を意識しながら展開します。運動量が高いので代謝が上がり、自分の体の可能性が自然に引き出されます。心身のエネルギーが満ちてクラス後には爽快感を充分に感じて頂けるクラスです。
コンディショニングヨガ
コンディショニングヨガ ／ カラダの不調(腰痛・肩こり・不眠)の改善をテーマに、ほぐしやストレッチを取り入れながら各関節周りから全身を緩めてインナーマッスルを活性化します。安全に効果的な緩やかな動きの中でしなやかさと力強さを兼ね備えたバランスある身体作りを目指します。

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